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便秘该如何调理？

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北京泽元堂中医客服李志斌
次浏览2023-03-18 提问
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王坦维
2023-03-20 08:30:51 回答
调节便秘应该做到：合理饮食，多吃蔬菜水果和舒蕾粗粒，多喝水，最好是喝蜂蜜水，效果显著；适当运动，睡眠充足。这样就能很好的调节便秘。